"Мое начало"

Рабочая тетрадь для тех, кто готов изменить свою жизнь за 24 дня

Пошаговый план для анализа себя, постановки целей и создания осознанной жизни.

За 24 дня вы:

Разберетесь в своих мыслях и желаниях.

Поймете, что мешает вам двигаться вперед.

Создадите ясный план действий, который приведет к изменениям.

24 дня структурированных упражнений:

Каждый день — это шаг к осознанной и гармоничной жизни.

Техники самоанализа:

Узнайте свои сильные стороны, ценности и ограничения.

Практические задания:

Конкретные шаги для работы с мыслями, эмоциями и привычками.

Шаблон для рефлексии:

Итоги и выводы помогут вам закрепить результаты.

Неделя 1: Осознание текущего состояния

Анализ вашей жизни сейчас: что радует, а что мешает.

Выявление сильных сторон и точек роста.

Неделя 2: Ценности и приоритеты

Определение ваших главных ценностей.

Работа с внутренними страхами и мотивацией.

Неделя 3: Путь к цели

Установление краткосрочных и долгосрочных целей.

Первые шаги к изменениям.

Закрепление:

Рефлексия, создание плана на будущее и письмо себе.

Для тех, кто хочет начать осознанную жизнь.

Для людей, готовых к внутренним переменам, но не знающих, с чего начать.

Для всех, кто хочет разобраться в себе и двигаться к своим целям.

“Эта тетрадь помогла мне не только разобраться в своих мыслях, но и понять, что я хочу от жизни. Всё стало яснее, а главное — я начала действовать!”

— Алиса, 30 лет

“Всего 24 дня, а как сильно изменилась моя жизнь. Я научился планировать свои цели и осознавать свои сильные стороны. Очень рекомендую!”

— Дэн, 35 лет

Сразу после оплаты у вас появиться кнопка скачать тетрадь и вы получите ссылку для скачивания на свою электронную почту